Hướng dẫn chăm sóc da giúp giải cứu làn da cháy nắng đúng cách và hiệu quả

Da bị cháy nắng, rám nắng hay sạm nắng đều là tình trạng da bị tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài mà không được bảo vệ khỏi tia cực tím. Nếu ánh nắng quá gắt và bạn phải tiếp xúc lâu, nặng hơn bạn có thể bị viêm da hoặc ung thư da. Chính vì thế, để chăm sóc da cũng như bảo vệ da hiệu quả, bạn đừng bao giờ quên bôi kem chống nắng hay dùng một lớp bảo vệ bên ngoài như áo chống nắng, mũ và khẩu trang… Bên cạnh đó, bạn cũng cần chú ý chăm sóc da sau khi đi ngoài nắng về theo hướng dẫn sau đây để phục hồi làn da sau một ngày tiếp xúc với ánh nắng.

  1. Làm sạch da

Ngay khi về đến nhà, hãy dành thời gian để tắm trong nước mát hoặc ngâm mình trong bồn tắm có chứa: sữa tắm dịu nhẹ, thêm 3 thìa dầu ôliu hoặc dầu dừa tự nhiên để chăm sóc da. Chắc chắn da bạn sẽ mềm mịn, được cung cấp độ ẩm cần thiết và sẽ nhanh chóng sáng lại như ban đầu thôi.

Hoặc bạn có thể dùng đá lạnh hoặc nước lạnh để chườm lên những vùng da bị cháy nắng với nhiệt độ từ 15 – 20 độ C cũng sẽ giúp chăm sóc da bị rám nắng nhanh chóng.

  1. Bôi kem dưỡng ẩm

Hãy chọn những loại kem dưỡng ẩm chứa thành phần dưỡng ẩm tự nhiên cần thiết cho việc chăm sóc da. Bôi lên và mát xa thật kĩ những vùng da bị rám nắng để phục hồi tổn thương nhanh hơn.

  1. Chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt

Bổ sung nhiều hơn các thực phẩm, rau củ quả chứa nhiều vitamin A, B, C, E trong thực đơn hàng ngày để cung cấp cho da nguồn dinh dưỡng làm lành những tổn thương, có lợi cho quá trình chăm sóc da hàng ngày.

  1. Sử dụng các nguyên liệu chữa rám nắng và các loại mặt nạ chăm sóc da tự nhiên

Tất cả những công việc này cần phải được thực hiện thường xuyên, đều đặn để đẩy nhanh quá trình tái tạo cũng như cung cấp sức sông cần thiết cho da. Bạn có thể sử dụng một vài cách chăm sóc da rám nắng theo gợi ý sau:

  • Dùng trà hoa cúc hoặc trà xanh: Pha một trong hai loại trà này như mình thường, để nguội. Dùng khăn sạch để thấm nước trà và thoa đều lên vùng da bị rám nắng. Sẽ đạt hiệu quả chăm sóc da hơn nếu bạn chịu khó dành thời gian để da được thư giãn và chữa rám hiệu quả.
  • Dùng giấm táo: Đổ giấm táo vào một bình xịt, pha thêm một chút nước sạch rồi phun trực tiếp lên da. Hoặc bạn cũng có thể cho khoảng ½ chén giấm táo vào bồn tắm để tắm hàng ngày.
  • Dùng lòng trắng trứng: Đây là một cách chăm sóc da bị rám nắng rất hữu hiệu và đơn giản. Bạn chỉ cần thoa lòng trắng trứng lên da để phục hồi và làn trắng da. Vì trong lòng trắng trứng có chứa lysozyme – một loại enzym có khả năng làm lành những tổn thương, tái tạo tế bào da hiệu quả và làm cho da trắng mịn hơn, rất tốt khi chăm sóc da rám nắng.
  • Sữa tươisữa chua không đường: Dùng hỗn hợp này để thoa lên da làm dịu và mát da nhanh chóng. Những dưỡng chất có trong 2 nguyên liệu này cũng đồng thời có thể cải thiện làn da mịn màng, dưỡng da ẩm và mượt hơn.
  • Dùng dưa leo: Trong chăm sóc da bị rám nắng, bạn nên cắt nát hoặc nghiền nhuyễn dưa leo để đắp lên da, giúp làm giảm đau rát và khô sau khi bị rám nắng. Chỉ sau vài ngày sử dụng bạn sẽ thấy da lên tone và mịn hơn rất nhiều nhờ loại mặt nạ này.

Trong quá trình chăm sóc da và phục hồi da sau khi bị rám nắng hay cháy nắng chúng ta cần lưu ý đến một số điều như sau:

  • Chỉ nên đắp mặt nạ dưỡng ẩm và chăm sóc da khi chỗ da cháy nắng không còn đỏ (thông thường sau 1 tuần) và đắp từ 2 – 3 lần/ngày.
  • Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, củ quả và trái cây như cà chua, cà rốt, bí đỏ, đu đủ.. để bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho da và cơ thể sau khi bị rám nắng.
  • Không tẩy da chết quá 2 lần/tuần.
  • Không ra ngoài khi chưa bôi kem chống nắng để da không tái bị cháy nắng.

Hồng Nhung.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *