Cách bảo vệ và làm trắng răng cho người lớn tuổi

Một trong những vấn đề cần được đặc biệt quan tâm đối với người lớn tuổi là cách chăm sóc sức khỏe cũng như cách làm trắng răng. Vì người lớn tuổi thường quan niệm rằng, khi bước sang tuổi càng cao thì sẽ càng gặp những vẫn đề về răng miệng, đặc biệt là rụng răng. Nhưng các cụ hãy lưu ý tới răng miệng nhiều hơn nữa để có cách làm trắng răng đúng cách và bền đẹp qua việc phòng tránh các bệnh dưới đây:

  • Phòng bệnh nha chu để bảo vệ và làm trắng răng hiệu quả

Bệnh nha chu xuất hiện do mảng bám vi khuẩn hoặc khói thuốc bám quanh răng, cộng với việc vệ sinh không kĩ, mảng bám sẽ tích tụ dần và gây viêm nướu. Người lớn tuổi khi mắc bệnh sẽ có biểu hiện như sưng lợi, chảy máu lợi, xuất hiện túi mủ chứa nhiều vi khuẩn trong lợi, miệng hôi, độ trắng răng giảm mạnh…

Do đó, để phòng bệnh nha chu người lớn tuổi cần chú ý chăm sóc răng miệng thật tốt, đánh răng ít nhất 2 lần vừa giúp làm trắng răng mà vừa bảo vệ được răng, không quên súc miệng sau khi ăn, sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch kẽ răng, lấy cao răng định kỳ 6 tháng/lần và hạn chế thuốc lá, bia rượu, thay vào đó là tăng cường các loại thức ăn giàu vitamin và chất xơ…

  • Chải răng đúng cách và đúng quy định

Để luôn giữ được độ trắng răng và độ bến cho răng, người cao tuổi cần chải răng hàng ngày bằng kem đánh răng có chứa Fluor ít nhất 2 lần/ngày vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ. Những ai phải lắp hàm răng giả thì phải lấy ra trước khi đánh. Chải răng đúng cách với bàn chải đánh răng mềm, kết hợp với các cách làm trắng răng khác để tăng độ trắng sáng cho răng.

  • Thay thế răng đã rụng bằng răng giả

Nếu bị rụng răng và để lâu ngày răng sẽ bị xô lệch, làm mất khoảng trống của răng đã mất, gây xáo trộn khớp cắn và khó chải răng hay làm trắng răng. Nhưng kể cả đã lắp răng giả thì người cao tuổi vẫn nên vệ sinh răng thật kĩ, chải răng hàn bình thường như răng thật. Còn đối với răng giả kiểu tháo lắp thì người cao tuổi nên tháo ra lúc nghỉ ngơi hay khi đi ngủ để niêm mạc nơi hàm giả thoáng mát, máu lưu thông dễ dàng hơn. Bên cạnh đó, để giữ được độ trắng răng cần tháo hàm răng giả thường xuyên để chùi rửa sạch sẽ, ngâm vào nước nguội có nắp đậy.

  • Kiểm tra rằng định kỳ

Để biết phương pháp làm trắng răng hay cách bảo vệ răng như vậy đã hợp lý chưa và đặc biệt là phát hiện sớm các bệnh về răng miệng, nhất là bệnh về lợi – đây là một trong những nguyên nhân dẫn đến ung thư niêm mạc miệng thì người cao tuổi nên đi kiểm tra răng định kỳ 3 – 6 tháng/lần.

Nguồn cung cấp nhiều sinh tố cho cơ thể, răng miệng và lợi nhất đối với người cao tuổi chính là các loại rau và trái cây tươi. Những loại thực phẩm này có tác dụng làm trắng răng, sạch răng sau khi ăn và thời điểm ăn trái cây tốt nhất là trước khi ăn khoảng 30 phút – 1 tiếng. Nên để cho người cao tuổi ăn ít và ăn làm nhiều bữa trong ngày để dễ tiêu hóa. Chỉ nên ăn các loại bánh ngọt vào bữa chính và phải súc miệng, đánh răng ngay sau bữa ăn để thức ăn không lưu lại được trên răng và lợi, vi khuẩn sẵn có trong miệng sẽ có cơ hội lên men tạo ra chất acid phá hủy men răng dẫn đến sâu răng, ảnh hưởng xấu đến quá trình làm trắng răng. Người cao tuổi cũng cần lưu ý bổ sung đầy đủ các chất như:

Đạm: Trong thịt, trứng, tôm, đậu, sữa…

Trái cây giàu vitamin và muối khoáng giúp răng khỏe mạnh.

Hạn chế ăn mỡ và nội tạng của động vật.

Hồng Nhung tổng hợp.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *