Tìm hiểu quá trình lão hóa tuổi 25-30 để chăm sóc da hiệu quả hơn

Lão hóa da là một quá trình mà ai cũng phải trải qua khi bắt đầu bước vào tuổi 25 trở đi. Khi bước vào tuổi 25, bạn sẽ thấy rằng làn da của mình kém mịn màng hơn, sắc da cũng giảm sút, và những vết sẹo sẽ rất khó mờ.

Theo thường lệ, cứ 28 – 30 ngày, lớp biểu bì của da sẽ được tái tạo một lần. Nhưng khi bước vào tuổi 25, quá trình này diễn ra chậm, khiến cho các lớp tế bào chết tích tụ trên bề mặt da lâu hơn, gây cản trở sự xuất hiện của tế bào mới. Lâu ngày, da sẽ bị rạn, bề mặt sần sùi, không đều màu và hình thành các vết nám.

Tuy vậy, quá trình này hoàn toàn có thể  diễn biến chậm lại hoặc giảm nhẹ nhờ chăm sóc da đúng cách. Và để làm được điểu này, các bạn phải thực sự hiểu quá trình lão hóa da  mới có thể tìm ra cách chăm sóc da phù hợp cho từng độ tuổi. Vậy hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây:

  1. Nguyên nhân lão hóa da

Nguyên nhân bên trong

  • Tuổi tác: Đây là nguyên nhân chính gây lão hóa da. Tuổi càng cao, sự hình thành collagen, elastin ngày càng giảm, làm cho cấu trúc này trở nên lỏng lẻo, giảm đi sự đàn hồi vốn có của làn da khi còn trẻ.
  • Đầu óc căng thẳng, áp lực, stress: đây là nguyên nhân tâm lí làm bạn nhanh già hơn.
  • Chế độ ăn uống, nghỉ ngơi không phù hợp: Ít ăn rau quả xanh, thường xuyên uống rượu bia, chất kích thích, thức quá khuya là những kẻ thù phá hủy nhan sắc rất nhanh chóng.

Nguyên nhân bên ngoài:

  • Do tác động của môi trường: Ánh nắng, tia cực tím, máy điều hòa là những yếu tố làm mất nước và độ ẩm trên da rất lớn, da vì thế sẽ khô, dễ nhăn hơn, kích thích sự tăng trưởng của Melanin gây sạm, nám da.
  • Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp làm da nhạy cảm hơn, dễ nổi mụn, nám…
  1. Biểu hiện của quá trình lão hóa
  • Da chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn: Chính sự thiếu hụt về collagenelastin đã làm mất tính đàn hổi của da, khiến cho da chảy xệ, xuất hiện nhiều nếp nhăn. Bạn có thể thử nghiệm độ trẻ hóa của da bằng cách dùng hai ngón tay kẹp một mảng da (thường là vùng trán) vài giây rồi thả tay ra. Dựa vào thời gian da hồi phục trạng thái ban đầu mà có thể đoán được da đã bị lão hóa hay chưa, thời gian hồi phục càng lâu thì nguy cơ lão hóa da càng lớn.
  • Da khô: Đây là loại da dễ và nhanh bị lão hóa hơn cả. Nếu bạn thấy da mình khô ráp, xuất hiện bụi trắng, nếp nhăn xung quanh mắt và gò má nhiều hơn thì có khả năng da bạn đang bị lão hóa. Điều này đồng nghĩa với việc, bạn cần chú ý chăm sóc làn da khô của bạn hơn nữa.
  • Da mỏng, lỗ chân lông to: Từ 25 tuổi trở đi, qúa trình sản sinh protein sẽ chậm đi, kèm theo tình trạng trũng da nhiều hơn, việc hình thành các bó sợi mới không còn nhanh như trước, làm to lỗ chân lông. Lỗ chân lông to cộng với da bị chũng khiến hình thành nếp nhăn. Thêm vào đó là sự thay đổi hàm lượng hocmon, máu thiếu sắt làm da mỏng đi.
  1. Bí quyết chăm sóc da, giảm nếp nhăn đến 27%, trẻ hơn 10 tuổi
  • Để sử hữu làn da trẻ, đẹp, săn chắc, bạn cần chăm sóc da từ trong ra ngoài. Làn da sẽ trở nên trắng mịn, giảm nếp nhăn khi được cung cấp đủ lượng nước, vitamin C, chất xơ, protein collagen từ rau xanh, nước trái cây, hoa quả…
  • Hạn chế các chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê, nước ngọt và nước có ga, thuốc lá… Bởi chúng là thủ phạm hàng đầu khiến cho da bạn mất nước, tàn nhang và nổi mụn.
  • Khi tâm trạng vui vẻ, thư thái, không stress cũng sẽ giúp bạn làm chậm quá trình lão hóa da, là cách chăm sóc da hữu hiệu để đẩy lùi các nếp nhăn trên khuôn mặt.
  • Mỗi giai đoạn tuổi cần có phương pháp chăm sóc da khác nhau. Chăm sóc da tuổi 25 cũng cần lưu ý để chọn những sản phẩm chăm sóc da đúng, phù hợp, nhằm cải thiện tình trạng lão hóa da này. Từ 25 tuổi, nên hướng đến các sản phẩm có khả năng hỗ trợ giữ ẩm và làm căng da.
  • Chú trọng đến việc chăm sóc da ban đêm và những sản phẩm chăm sóc da ban đêm từ 25 tuổi. Đây là lời khuyên từ các chuyên da chăm sóc da hàng đầu từ các nghiên cứu về y học và vẻ đẹp của phụ nữ, với các lý do như sau:
  • Đây là khoảng thời gian “vàng” để các thành phần dưỡng ẩm và chất dinh dưỡng trong sản phẩm chăm sóc da thấm sâu, ngăn ngừa những dấu hiệu lão hóa, giúp da căng mịn và ngừa nếp nhăn hiệu quả nhát.
  • Khi ta ngủ, lớp biểu bì trên da liên tục sản sinh các tế bào mới thay thế cho tế bào chết. Vì vậy, từ 1 giờ – 2 giờ sáng là lúc sự tái sinh của các tế bào da diễn ra mạnh mẽ nhất (gấp 8 lần bình thường) và sự hấp thụ dưỡng chất của da thời điểm này đặc biệt cao. Chúng ta cần lựa chọn những loại kem chăm sóc da ban đêm tốt nhất để thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào mới trên da, giúp da thêm tươi sáng và rạng rỡ.
  • Không những khấ hiệu quả để ngăn ngừa chảy xệ, làm mờ vết thâm sạm nám, chăm sóc da ban đêm còn an toàn để làm da trắng hơn, loại bỏ được lớp da thô ráp, xỉn màu.
  • Thời gian bạn đêm cũng tốt cho việc làm dịu làn da sau một ngày tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, giúp giảm triệu chứng kích thích từ tác nhân xấu của môi trường.

Hồng Nhung tổng hợp

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *